10月30日 日曜日 8:00〜8:45
BORN TO YOG(45min ;)
BORN TO YOG 45minクラス

「ボーントゥヨグ」とは
自分の可能性を信じて
枠組みに囚われず
「えいっ」とやってみる。
肉体は軽く、頭も軽く
清々しく在る一助となるメソッドです。

逆さまのポーズが沢山出てきます。
初めてチャレンジするものは出来なくて当たり前。
思い込みや常識、概念を取っ払いやってみると、きっと楽しくて心の底から笑っているかもしれません。

新しいことに出会い、チャレンジすることで何か見える世界や景色が変わるかもしれません。はたまた何も変わらないかもしれません。
できなかったことでは何も起きません。
ぜひ「えいっ」とチャレンジしていきましょう。
芝生と小さな動物たちが全力で受け止めてくれることでしょう♪

⭐︎当日の流れ
8:00 新宿門から入り
7-9PARK受付テントで集合
芝生に向かいます

⭐︎ヨガクラス
8:00〜8:45
太陽礼拝〜シヴァ礼拝〜後屈逆転

⭐︎持ち物
①飲み物
②タオル
③ヨガマット
芝生がふかふかなのでマット
無しでもOKです◯

注意事項
①クラス中の怪我や疾患に関し
自らが全ての責任を負うことを承諾したこととします。
②貴重品はご自身で管理をお願いします。
(コインロッカー有)


ぜひあなたの一歩を
お待ちしています☀︎
新宿御苑の「朝の2時間だけ」に出現するヨガやトレーニングなどのアクティビティ。フードトラックでの朝食、英会話などのコミュニティ。7-9PARKアプリを活用し、新たな御苑の体験を提供します。近隣の方はもちろん、通勤、休日に。「いい朝だったね」と言える場所になるように。皆さんの参加をお待ちしています。
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