9月7日 土曜日 7:30〜8:30
空と大地を感じるYOGA
都会のオアシス新宿御苑の大きな木の木陰で、芝生を感じながら、身体に呼吸を通しましょう!
簡単なストレッチから始めて、基本的なポーズを中心に動いていきます。
初心者の方、軽く身体を動かしたい方
一緒にYOGAをしてみませんか?
自然の中ではより癒し効果がありますよ。
⭐服装 動きやすい服(上下共に伸縮性のある服が好ましいです。)
⭐持ち物、水、ヨガマット(無ければ、レジャーシートや、バスタオルでも可、芝生が乾いていたら無くても大丈夫です)
⭐7時20分に新宿門に集合、移動してからクラスを開始します
(時間を過ぎたらアプリの地図を参考に直接お越しください)
※雨天時は原則中止ですが、実施判断は7ー9Parkの運営によりますため多少の雨でも実施する事があります
※怪我の無いようにに自己責任のうえ参加をお願いいたします