9月23日 土曜日 8:00〜8:45
初心歓迎❣️リフレッシュヨガ✨
✨リフレッシュヨガ✨
肩こりや 運動不足を解消して、リフレッシュするためクラスです🌿
深い呼吸をしながら、ゆっくりと体を動かして、体と心のコリをほぐしていきます。
終わった後は体がスッキリ(^ ^)
はじめての方、体が硬い方も安心してご参加いただけるクラスです!
✅肩こり解消、姿勢改善、
✅運動不足解消、柔軟性の向上
✅リフレッシュ、ストレス解消
したい方など
朝、体を動かして、気持ちよく1日のスタートを切りましょう!!
継続することで、柔軟性も向上し、代謝も上がっていきます❗️
【持ち物】動きやすい服装、お水、
ヨガマット、タオル
※7時50分に新宿門集合です
※別途新宿御苑の入場料がかかります(お得な年間パスポートもあり)
※雨天中止(返金いたします)
※レンタルマットもあります(有料)
皆さまのご参加をお待ちしております😊