9月29日 日曜日 8:00〜8:45
初心歓迎❣️リフレッシュヨガ✨
✨リフレッシュヨガ✨

肩こりや 運動不足を解消して、リフレッシュするためクラスです!

深い呼吸をしながら、ゆっくりと体を動かして、体と心のコリをほぐしていきます!
終わった後は体がスッキリ(^ ^)

はじめての方、体が硬い方も安心してご参加いただけるクラスです!

✅肩こり解消、姿勢改善
✅運動不足解消、柔軟性の向上
✅リフレッシュ、ストレス解消
         したい方など

朝、体を動かして、気持ちよく1日のスタートを切りましょう!!
 
継続することで、柔軟性も向上し、代謝も上がっていきます❗️

【持ち物】動きやすい服装、お水、ヨガマット、タオル

※7時50分に新宿門集合です
※別途新宿御苑の入場料がかかります(お得な年間パスポートもあり)
※雨天中止(返金いたします)
※レンタルマットもあります(有料)


皆さまのご参加をお待ちしております!
新宿御苑の「朝の2時間だけ」に出現するヨガやトレーニングなどのアクティビティ。フードトラックでの朝食、英会話などのコミュニティ。7-9PARKアプリを活用し、新たな御苑の体験を提供します。近隣の方はもちろん、通勤、休日に。「いい朝だったね」と言える場所になるように。皆さんの参加をお待ちしています。
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7-9PARK(ナナキュウパーク)