9月29日 日曜日 8:00〜8:45
モーニングピラティス
呼吸を意識して動く45分
流れるように気持ちよく動いていくことで
集中力を高めていきます。
ピラティスのベーシックな動きを丁寧に、
身体の使い方を修正しながら動いていきます!
ピラティスが初めての方、
運動が苦手な方も大歓迎です♪

【持ち物】
・ヨガマット(レンタル¥500)
・動かしやすい服装
・飲み物
・入場料が別途¥500かかります。

※朝でも気温が高いので帽子や保冷剤などで熱中症、紫外線対策をお願いします。

【タイムスケジュール】
8:00 テント横に集合/移動
8:05 ピラティス
8:50 解散

新宿御苑の「朝の2時間だけ」に出現するヨガやトレーニングなどのアクティビティ。フードトラックでの朝食、英会話などのコミュニティ。7-9PARKアプリを活用し、新たな御苑の体験を提供します。近隣の方はもちろん、通勤、休日に。「いい朝だったね」と言える場所になるように。皆さんの参加をお待ちしています。
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7-9PARK(ナナキュウパーク)