9月23日 土曜日 7:30〜8:45
セロトニン ハッピーヨガ☀️🌱❤️
今年の7-9パークももうすぐ終わってしまいますね。
冬に向け日照時間が段々と減ってくるこの時期は、朝の日光浴がとても大切です。

新宿御苑で心地よい朝日を浴びたり、草木の香りを感じたり、さらにヨガとの相乗効果でセロトニンの分泌を促しましょう。きっと、それぞれのハッピーな1日をお過ごしいただけます。

実はこの時期の日光浴が、冬の体調にも影響してきます。強度はそこまで高くありません。お休みの方も、出勤前の方も、安心してぜひご参加ください。

◎ 服装: 動きやすい服
◎ 持ち物: お水、汗拭きタオル、ヨガマット
◎ 集合場所と時間: 新宿門の運営テント横付近に7時15分

7時半からレッスンスタートします。集合時間の7時15分を過ぎた場合は、開催場所まで各自お越しください。当日参加も大歓迎です。

⚠︎ ヨガマットが汚れるのが気になる方は、レジャーシートなどを下に敷くといいです。
⚠︎ 運営テントにてヨガマットのレンタル(500円)もございます。
⚠︎ どのような運動でも無理をするとケガにつながってしまいます。安全には十分注意しレッスンを行いますが、ケガの危険性がある事をご理解の上、自己責任でご参加ください。

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
それでは当日皆さんにお会いできるのを楽しみにしております。
新宿御苑の「朝の2時間だけ」に出現するヨガやトレーニングなどのアクティビティ。フードトラックでの朝食、英会話などのコミュニティ。7-9PARKアプリを活用し、新たな御苑の体験を提供します。近隣の方はもちろん、通勤、休日に。「いい朝だったね」と言える場所になるように。皆さんの参加をお待ちしています。
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7-9PARK(ナナキュウパーク)