8月6日 土曜日 8:00〜8:45
初心者の方大歓迎!モーニングピラティス
イベントをご覧いただきありがとうございます。
はじめての方、大歓迎です🌿
朝からピラティスで気持ちよく身体を動かしませんか?

・肩こり、腰痛、に悩んでいる方
・姿勢、スタイルをよくしたい方
全ての方におすすめのピラティス!

呼吸と正しい姿勢、動きを意識しながら、身体を動かしていきます。身体の軸、インナーマッスルを鍛えて整えることで美しい姿勢を目指しましょう!

ピラティスは興味があるけどやったことがなくて不安、普段運動をしていない方や体力、柔軟に自信のない方、等どなたでも大歓迎です✨

1人1人の身体をチェック&ヒアリングさせていただきながら開催いたします。
身体のお悩みや不明点等、遠慮なくご質問いただけると幸いです😌

■当日の流れ ※8:00開始です!
7:50 集合 新宿門
※新宿門から入っていただき、目の前にあるテント待ち合わせ
7:55 開催場所へ移動
※遅れる方は直接開催場所へお越しください
8:00 スタート
ウォーミングアップから始め、ピラティスのエクササイズを行っていきます

■持ち物
ヨガマット(受付で500円でレンタルできます)
飲み物
運動ができる服
※新宿御苑の入場には、入場料500円が必要となります
新宿御苑の「朝の2時間だけ」に出現するヨガやトレーニングなどのアクティビティ。フードトラックでの朝食、英会話などのコミュニティ。7-9PARKアプリを活用し、新たな御苑の体験を提供します。近隣の方はもちろん、通勤、休日に。「いい朝だったね」と言える場所になるように。皆さんの参加をお待ちしています。
7-9PARK 公式アプリ
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モバイルアプリ
7-9PARK(ナナキュウパーク)