8月6日 土曜日 8:00〜8:45
初心者の方大歓迎!モーニングピラティス
イベントをご覧いただきありがとうございます。
はじめての方、大歓迎です🌿
朝からピラティスで気持ちよく身体を動かしませんか?
・肩こり、腰痛、に悩んでいる方
・姿勢、スタイルをよくしたい方
全ての方におすすめのピラティス!
呼吸と正しい姿勢、動きを意識しながら、身体を動かしていきます。身体の軸、インナーマッスルを鍛えて整えることで美しい姿勢を目指しましょう!
ピラティスは興味があるけどやったことがなくて不安、普段運動をしていない方や体力、柔軟に自信のない方、等どなたでも大歓迎です✨
1人1人の身体をチェック&ヒアリングさせていただきながら開催いたします。
身体のお悩みや不明点等、遠慮なくご質問いただけると幸いです😌
■当日の流れ ※8:00開始です!
7:50 集合 新宿門
※新宿門から入っていただき、目の前にあるテント待ち合わせ
7:55 開催場所へ移動
※遅れる方は直接開催場所へお越しください
8:00 スタート
ウォーミングアップから始め、ピラティスのエクササイズを行っていきます
■持ち物
ヨガマット(受付で500円でレンタルできます)
飲み物
運動ができる服
※新宿御苑の入場には、入場料500円が必要となります