9月7日 土曜日 7:30〜8:00
肩こり解消ピラティス🌿
30分のピラティスレッスンです。
はじめに筋肉をリリースし、適度な負荷で全身を動かしていきましょう!

【こんな方におすすめ】
・肩こり腰痛が気になる方
・気持ちよく身体を動かしたい方

初心者の方/おひとり様も大歓迎です☺️
お気軽にご参加ください✨

【持ち物】
飲み物
マット(受付で500円レンタルあり)
※芝生ですので、マットが無くてもご参加は可能です

【集合場所】
地図表示場所
新宿門より徒歩5分ほど
7:20に受付いらっしゃった方は
一緒に現地へご案内します☺️

Instagram:@natunopi

当日お困りのことがありましたらお近くの運営スタッフもしくはDMにてお知らせください。
新宿御苑の「朝の2時間だけ」に出現するヨガやトレーニングなどのアクティビティ。フードトラックでの朝食、英会話などのコミュニティ。7-9PARKアプリを活用し、新たな御苑の体験を提供します。近隣の方はもちろん、通勤、休日に。「いい朝だったね」と言える場所になるように。皆さんの参加をお待ちしています。
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